Coachar - Föreläser - Utbildar - Skriver om kost och hälsa
Kostrådgivning
Alla personer har olika matbehov. Ibland kan det vara svårt att hitta rätt bland matbutikernas enorma urval.
Vi erbjuder kostråd som tar hänsyn till individuella skillander som aktivitetsnivå och arbetsbelastning. Samtidigt får du tillämpbara verktyg för att nå dina mål.
Privatpersoner
Kontakta oss om du vill boka tid för individuell kostrådgivning.
Företag
Öka antalet friskdagar genom smartare matval. Låta alla på ert företag få hjälp att hitta en bra balans i sitt matintag. Vid önskemål inkluderas även fysisk aktivitet som ett positivt komplement för ökad hälsa.
Vi arbetar både med grupper samt ger mer detaljerade råd på individuell nivå. Detta arbete kan varieras beroende på målgrupp:
- Viktminskningsgrupper
- Kost inför motionslopp med företaget
- Fystester och/eller koppsmätningar inkl uppföljning
Vi erbjuder även hjälp att se över ert lokala matutbud (egen cafeteria/lunchrestaurang, närliggande restauranger m.m.)
Med en kortare insiprationsföreläsning
om kost, häsla och träning presenterar
vi Kostrådgivning på jobbet.
Kontakta oss för mer information.
Vill du ha mer