Coachar - Föreläser - Utbildar - Skriver om kost och hälsa
Hälsokost
För vem?
Passar för en bred grupp med varierande förkunskaper.
Material
Föreläsningskompendie och eventuellt kompletterande material efter överenskommelse. Vi kommer gärna med förslag!
Tid
Ca 1 timme.
Föresläsningen hålls med fördel under en hälsosam lunch som vi gärna kan hjälpa till att ordna.
Intresserad?
Nästa öppna föreläsning:
Stockholm, datum kommer inom kort.
Kontakta oss för anmälan och mer information.
Innehåll
Innehållet fokuserar på hur bra mat kan gynna vår hälsa. Tips ges på hur vi på smartaste sätt kan göra för att få i oss denna mat i vår vardag utan att det blir tråkigt.
Några ämnen som berörs är:
- Hunger, mättnad och måltidsmönster
- Mat som stimulerar immunförsvaret
- Mat vi kan och bör äta ofta samt varför
- Smarta lösningar som tillåter "skräpmat"
- Hur regelbunden träning påverkar hälsan
Vill du ha mer